L’espace de votre forme au service de votre bien-être

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Cardio

Cette activité permet d’améliorer le système cardio-vasculaire, donc le souffle, l’endurance et la circulation.  C’est la manière la plus efficace d’affiner la silhouette et de perdre du poids.

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Musculation

La musculation est l’ensemble des procédés et moyens qui permettent d’améliorer la force musculaire. Renforcement de la tonicité musculaire autour des articulations. Amélioration du maintien dorsal. 

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Cours collectifs

Vous désirez bouger, vous raffermir, vous muscler, brûler des calories, ou tout simplement vous relaxer ? Nos instructeurs vous permettront de vous dépasser et d’adapter le cours à votre niveau.

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